00:00:00: Viele sagen, wie auch unser Bundeskanzler gerade unlängst gesagt hat.

00:00:05: Alleinerziehende kriegen eh genug.

00:00:08: Das ist einfach so nicht richtig!

00:00:22: Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Folge von Gut Zu Wissen.

00:00:26: Ich bin Vanessa Grill und heute geht es bei uns im Podcast um Alleinerziehende.

00:00:32: In Tirol leben achtzehntausend Fünfhundert Mütter und viertausend Fünfundatväter, die ihre Kinder überwiegend alleine großziehen.

00:00:40: Sie stemmen Beruf, Haushalt, Kinderbetreuung und oft auch finanzielle Herausforderungen ohne zweiten Elternteil.

00:00:47: Viele von ihnen leisten jeden Tag Erstaunliches – stoßen dabei aber auch in ihre Grenzen!

00:00:53: In Hinblick auf den Tag der Alleinerziehenden am achtundzwanzigsten September sprechen wir darüber, welche Unterstützungsmöglichkeiten es in Tirol gibt.

00:01:02: Welche Hilfen oft ungenutzt bleiben und warum es manchmal schon einen großen Unterschied macht wenn das Umfeld genau hinschaut und mit anpackt?

00:01:12: Zu Gast ist heute bei mir Sandra Aufhammer die Landesleiterin des Netzwerks gesund ins Leben.

00:01:18: Hallo liebe Sandra schön dass du dir Zeit genommen hast.

00:01:21: Danke für die Einladung und dass ihr euch dem Thema annimmt.

00:01:25: Das finde ich ganz was Zentralwichtiges!

00:01:27: Ich möchte aber genau so wissen, warum ihr euch den Thema angenommen habt?

00:01:31: Also das Netzwerk Gesund Ins Leben hat einen Schwerpunkt gestartet zum Thema Alleinerziehenden im September.

00:01:37: Wie kam es denn dazu?

00:01:39: Du hast gerade Vorurteile angesprochen.

00:01:41: Was wäre denn ein typisches Klischee, das wirklich falsch ist?

00:01:45: Ihr seid ja selber schuld Hättet ihr euch nicht getrennt, dann wäre euer Leben super.

00:01:51: Und die Kinder gingen auch viel besser und überhaupt.

00:01:55: Viele sagen wie auch unser Bundeskanzler gerade unlängst gesagt hat, Alleinerziehende kriegen eh genug.

00:02:03: Das ist einfach so nicht richtig!

00:02:05: Also das sind wir schon dabei bei den größten Herausforderungen für alleineziehendem Alltag.

00:02:10: Also uns begegnet in alter Linie einfach die psychische Belastung, die sich eben aufgrund von vielen verschiedenen anderen Belastungen entwickelt.

00:02:21: Einerseits ist es schon oft so – zumindest bei Familien, die wir begleiten -, dass die Trauer über die Trennung und diese Trennungsgründe, die passiert sind, einfach nur groß ist und wo es auch eine große BelastUNG gibt.

00:02:37: Man muss ja bedenken... Es ist ja nicht die eigene Trauer, alleine mit der man umgehen muss.

00:02:45: Sondern man muss sich die Kinder auch begleiten in dieser Phase und sie trösten wenn sie den anderen Elternteil vermissen Wenn er vom anderen Elternteil redur kommt.

00:02:56: Und um das alles ist zusätzlich zudem dass man den Alltag bewältigen muss.

00:03:02: Das fängt an bei Hol- und Bringdiensten Bei der Versorgung zu schauen, dass man bündiglich ist, wenn die Kinder schon älter sind und man selber im Berufsleben steht, dann auch bündigtlich zur Arbeit kommen kann.

00:03:18: Und zusätzlich die finanzielle Situation zu schaukeln – das ist in Summe einfach eine hohe psychische Belastung, wo wir merken, da braucht es ganz viel.

00:03:30: Es gibt teilweise zu wenig.

00:03:35: Und erlebst du auch, dass oft schlechtes Gewissen ein Begleiter ist?

00:03:38: Also Schuldgefühle sind ganz hoch.

00:03:42: Es ist eine große Teil der psychischen Belastung.

00:03:45: oder weil in dem Moment wo es die Trennung gibt muss man sich ja auch von den erhofften Familien idyll mit das man oft gehabt hat wenn man sich dazu entschlossen hat ein Kind zu kriegen verabschieden.

00:03:59: und ganz oft hören wir auch, gerade wenn ich mit ihm im Kind den Vater ... Ich kann das nicht ersetzen.

00:04:07: Mein Kind hat jetzt nicht diese glücklichen Familie, die wir uns alle gewünscht haben.

00:04:14: Ich bin mir ziemlich sicher, dass jeder sich die Entscheidung zu trennen nicht leicht gemacht hat und im Vorfeld alles einem möglichen Gedanken hat um das noch in eine gemeinsame Richtung zu bringen.

00:04:31: Man kommt zur Entscheidung dann, wenn man sagt okay jetzt haben wir alles ausgeschöpft Wir werden alle nicht glücklich mit der Situation und deswegen geben uns auch die Chance neu glücklich zu werden.

00:04:44: Jetzt kann man gleich zu den Unterstützungsleistungen.

00:04:48: Was steht denn da Alleinerziehenden in Tirol zur Verfügung?

00:04:53: Tatsächlich gar nicht so viel.

00:04:55: Man ist es ganz häufig, dass man aufgrund von dem niedrigen Haushaltseinkommen einen Anspruch auf die üblichen Sozialleistungen hat.

00:05:03: Also wie Mietzinsbeihilfe, mäßigem Kinderbetreuungsbeitrag.

00:05:10: Man kann natürlich auch einen Anspruch auf den Zugang zum Sozialmarkt zu dafür... Aber zusätzliche Unterstützung gibt es dann schon nicht mehr so viel.

00:05:23: Es gibt die Möglichkeit, bei rettet das Kind oder bei Aktionen Leben Unterstützung zu bekommen.

00:05:31: Das Netzwerk Tirol hilft, springt da ein... bei Notsituationen.

00:05:36: Und wir haben eben aus unserer Erfahrung und aus der Vorbereitung uns dazu entschlossen, dass man auch einen Spendentopf einrichten, wo man dann Lebensmittelgutscheine vom Endpreis Betroffenen zur Verfügung stellen

00:05:50: können.".

00:05:51: Das heißt das sollte man sich wenn man in so einer Lage ist einfach bei euch melden?

00:05:55: Genau!

00:05:56: Man kann sich bei uns melden und dann machen wir das gemeinsam im Netzwerk Alleinerziehender Dirol Und da sind auch natürlich Menschen willkommen, die bereit sind zu spenden.

00:06:08: Weil der Topf muss natürlich gefüllt werden damit wir es dann so verteilen können dass sie das brauchen und schnell bekommen können.

00:06:16: Jetzt kommt dir in deine Arbeit vielleicht noch was unter.

00:06:19: Ich meine, das mit dem Spendentopf war jetzt wahrscheinlich auch noch nicht allen bekannt?

00:06:24: Was sind denn noch

00:06:25: so... Den haben wir erst jetzt gestartet!

00:06:27: Dann ist es gut dass man jetzt bekannt machen.

00:06:30: Es

00:06:30: gibt aber bestimmt auch Hilfen die oft gar nicht beantragt werden weil man gar nicht davon weiß, die oft übersehen werden.

00:06:37: Ja, das kommt drauf an wie alt das Kind ist.

00:06:41: Wenn die Kinder ganz klein sind, dann gibt es seit dem Zeitel die Peripatalambulanz.

00:06:47: Die ganze wichtige Unterstützung einerseits wenn man in der Depression rutscht oder einfach sich sehr belastet fühlt dass man da entweder eine medikamentöse Abklärung und Unterstützung kriegt oder sie bieten eine spezielle psychologische Unterstützung an.

00:07:01: Dann gibt's was ich ganz wichtig finde und vielleicht auch viele nicht wissen die Notfallmamas, die gerade wenn wir alleine ziehen ist ganz zentral sein.

00:07:11: Ich meine, es ist nicht immer so einfach, ob das Kind dann auch unter Anfangssache fremde Personen gleich annehmen kann aber es gibt zumindest die Möglichkeit das auszuprobieren wenn's notwendig ist was uns auch immer wieder ein Nicht beantragt was einfach eine Situation ist den ich da also achten lassen will dass doch einige Mütter Die Ersatzleistung um Unterhalt nicht anfordern, weil das dann auf der zusätzlich oder die Angst zumindest da ist.

00:07:44: Dass es einen zusätzlichen Konflikt mit den meisten Fällen ein Kindesvater gibt und man sich selber nicht antun will und auch dem Kind nicht antut.

00:07:54: Welche Unterstützung gibt's denn in akuten finanziellen Notlagen?

00:08:00: Also bei akuten Notlagen gibt es die Möglichkeit überretet, dass Kind-Aktion Leben und Netzwerkdirol hilft oder eben bei uns diesen Spendentopf anzuzapfen.

00:08:13: Dann gibt's noch vom Jugendrottkreuz die Aktion Kinder helfen Kindern.

00:08:18: das war sich spontan, dass es da im Notfall unterstützt und gibt jetzt rein finanziell.

00:08:24: Dann haben wir am Anfang schon gesprochen Dass oft das größere Problem die Belastung ist und vor allem Zeit fehlt, gibt es da konkrete Entlastungsangebote in Tirol.

00:08:34: Also es gibt die Möglichkeit der Familienhilfe von der CARIDAS.

00:08:38: Das ist nicht überall flachendeckend.

00:08:40: Da muss man dann je nach Region schauen was es für Angebot gibt.

00:08:44: Über Freiwilligenzentren gibt's auch auf die Möglichkeit Freiwilliger... also oft nicht.

00:08:49: aber es gibt eine Möglichkeit freiwilliger zu bekommen.

00:08:56: Und es gibt auch die Möglichkeit, sich freiwillig bei der Kind- und Jugendhilfe für eine ambulante Unterstützung zu melden.

00:09:05: Ich weiß, die Kind-und-Jugendhilfe hat immer noch den schlechten Ruf des Kinder wegnehmen anders – aber das ist nicht so!

00:09:12: Das kann ich wirklich mit gutem Gewissen sagen.

00:09:15: Unsere Erfahrungen sind da echt durchwegs positiv auf freiwillige Anbindungen.

00:09:19: Die Kind-Und.

00:09:20: Junghilfe kann ganz viel Entlastung erschaffen.

00:09:24: Und da würde ich auch motivieren, dass wenn man das Gefühl hat, man braucht Unterstützung und dass man das ja gerne in Anspruch nimmt.

00:09:30: Wenn die Kinder kleiner sind also bis zum dritten Lebensjahr vom kleinsten Kind kann sich immer bei uns wenden ein Netzwerk gesund ins Leben und wir installieren dann eine Familienbegleitung wo man je nach Region schaut.

00:09:42: was gibt es an Unterstützungsangeboten?

00:09:45: Manchmal haben wir einen Praktikantinnen die da unterstützende Ethik sein können.

00:09:51: Das wäre meine nächste Frage gewesen.

00:09:53: Wo sich Betroffene unkompliziert informieren können, also in dem Fall bei euch?

00:09:57: Auf jeden Fall bei uns und es gibt eben auch die Plattform-Netzwerke Alleinerziehende, die rollen, die sehr stark sind innerhalb der Beer Group Es gibt eine WhatsApp Gruppe wo sich betroffener gegenseitig unterstützen Es gibt auch bei verschiedenen Eltern-Kindzentren regelmäßige Alleinerzieherinnenfrühstücke, wo sich dann vielleicht eben ein soziales Netz entwickeln kann was gerade in solchen Lebenssituationen ganz hilfreich und unterstützend ist.

00:10:32: Und es gibt österreichweit die Plattform für Alleinerziehende, die viele Informationen anbieten und Juno bietet psychosoziale Onlineberatung an.

00:10:42: Woran merken denn Betroffene, dass die Belastung zu groß wird?

00:10:46: Weil oft ist es ja so, dass man einfach immer weiter funktioniert.

00:10:50: Muss man ja auch – das geht ja gar nicht anders!

00:10:53: Und wenn man merkt, dass eine Hilfe oder Unterstützung braucht, wo bekommt man sie dann ganz unkompliziert?

00:11:00: Also ich denke, ganz wichtig Wenn man sich erschöpft fühlt, wenn man merkt dass Schlaf einfach ganz schwierig wird dann ist das definitiv ein Alarmsignal wo man sich um sich kümmern soll.

00:11:15: Also ich finde alleine Tieren der kümmert sich um so viel und die Kinder stehen im Vordergrund weil... das notwendig ist und man vergisst ganz auf sich selber.

00:11:26: Ich meine, ich weiß selbst für Sorge ist jetzt ein Schlagwort was man ganz schnell sagt um was aber ganz schwer umsetzbar ist.

00:11:33: Aber spätestens dann wenn man merkt mein wahnsinniger Schöpf dann bitte schnell sich Unterstützung holen.

00:11:42: Also es heißt jetzt dass wir mal anfangen im Freundeskreis auch zum Thema machen oder bei der Familie.

00:11:48: Aber es gibt einfach psychologische Unterstützung, sei es bei einer niedergelassenen Psychotherapeutin, bei verschiedenen Beratungsangeboten wie Zentrum für Ehrenfamilienfragen, Familienberatung, Eltern- und Kindzentren.

00:12:05: Beim klinisch-psychologischen Dienst das Land ist die Rolle – einfach schnell Unterstützung holen!

00:12:12: In Krisensituationen gibt's auch die Telefonsellsorge die gute Verfügbarkeiten hat, wo man vielleicht auch der alte Entlastungsgespräch hat.

00:12:20: Und weil Fragen oft schwerfällt, sollte vielleicht auch das Umfeld Hilfe anbieten?

00:12:25: Was könnten denn Freunde-Familien Nachbarn ganz konkret tun um den Alltag von Alleinerziehenden wirklich zu erleichtern?

00:12:33: Also ich denke ganz wichtig ist ein offenes Ort zu haben ohne Ratschläge zu geben und ganz konkrete Entlastungsangebote zu stellen.

00:12:47: Also wirklich zu sagen, jeden Donnerstag koche ich was für euch oder ich hole das Kind ab.

00:12:53: Ich bringe es im Kindergarten zum Verein – was auch immer!

00:12:59: Oder wenn man sagt mir auch, wir machen ein Wochenende einen Ausflug, ich nehme dein Kind mit oder ihr könnt's gemeinsam mitkommen, so ganz konkrete Vorschläge weil Hilfe in Anspruch zu nehmen ist ja wirklich etwas Schwieriges, wo auch die Hemmschwelle oft so hoch ist.

00:13:14: Weil man das Gefühl hat, man sollte alles allein schaffen und es war aber gut wenn man sich diese Unterstützung, wenn sie am Angeboten wird, auch gönnt sagen jetzt immer oder einkaufen zu gehen.

00:13:30: So Erledigungen

00:13:32: Und das kann man ja auch ohne, dass man sagt, ich würde es gern für die tun.

00:13:35: Man könnte ja sagen, ich gehe sowieso in eine Stadt, soll jeder was mitnehmen?

00:13:37: Oder vielleicht wenn man so ein Klingen lasst, dass es verständlich ist und nicht als... Es wird auf Almose aufgepasst dabei ist es eh gar nicht so gemein.

00:13:48: Ja!

00:13:49: Was man auch vergisst oft ist, dass er sehr anderen Menschen auch auf Reude oft ist.

00:13:55: oder wenn wir unterstützen können und wenn man ein bisschen helfen kann also ... Eigentlich macht er mir selber auf der Gutsgefühl.

00:14:03: Und man ist es ja auch so, dass das Kind von wem anderen zu sich nach Hause einlädt oder zum Mittagessen einlässt und man hat selbst einen Kind in dem Alter.

00:14:12: Ist es für ihn eigentlich auch viel anselber feiner wenn die Jungs spielen können und sich gegenseitig haben?

00:14:18: Oder mal übernachten... Ich weiß es gibt Modelle wo man sich gegensaite regelmäßig die Kinder Ich sage abnimmt und einlade, so dass jeder dann normal an Abend oder zwar im Monat wirklich zum Durchschnaufen und sich was Gutes tun.

00:14:36: Und schlafen ausraschen, Freunde treffen einfach als Auszeit hat.

00:14:42: Wo siehst du denn den größten Handlungsbedarf für Alleinerziehende in Tirol?

00:14:47: Eine leistbare Kinderbetreuung – das ist ganz relevant!

00:14:52: Dann eine stundenweise Betreuung.

00:14:55: Also wenn man studiert, hat man ja den Vorteil dass man kinderstundenweise betreuen lassen kann und die denke ich gerade jetzt.

00:15:03: für Alleinerziehende aber auch für andere Elternteile wäre das ganz was wichtiges weil wenn jetzt zum Beispiel psychologische Betreuungen auf Physiotherapie an Outstermin oder mal ein Stund irgendwie laffen gehen machen, damit die mir holen kann und meinen Stresslevel auffangen kann.

00:15:23: Dann ist das ganz schwierig weil viele Kinderbetreuungseinrichtungen sind ja an die Arbeitszeiten gekoppelt.

00:15:29: Das heißt wenn ich nicht arbeite dann kriege er habe keinen Anspruch an Betreuung.

00:15:34: Was sich nur eine Stunde was Gutes tut darf es nicht verwerflich sein, weil das ist ja genau die Energie, die man dann ja wieder braucht um den Alltag zu bewältigen.

00:15:42: Ganz genauso ist das.

00:15:43: Alles negative hat auch was Positives?

00:15:46: Was läuft eigentlich auf besser als in zwei Elternfamilien?

00:15:49: Also ich denke dass es auch eine Chance sein kann also auch für Kinder ein Chance sein können zu erleben wenn ich gut begleitet bin dass es viele verschiedene Orten von Lebensrealitäten gibt die mit denen ich umgehen kann und wo auch was Gutes draus entsteht.

00:16:09: Das sind Kompetenzen, die man fürs Leben erlangen kann, die wichtig sind.

00:16:15: Das Leben läuft selten geradlinig und man ist immer mit Herausforderungen irgendwie in einer Art konfrontiert.

00:16:22: Und wenn ich das gut begleitet habe, dass da auch viel möglich ist und etwas was vielleicht im Alltag ganz schlimm erscheint sich dann doch in eine gute Richtung entwickeln kann.

00:16:34: Dann ist es was sie fürs Leben mittrag.

00:16:37: Dann sage ich noch vielen Dank für dieses informative Gespräch!

00:16:40: Auch von unserer Seite vielen herzlichen Dank.

00:16:43: und ja ihr macht gerne nochmal auf die Spendenaktion aufmerksam.

00:16:49: Bitte gerne.

00:16:50: Das heißt, man wendet sich an euch oder kann auf eurer Homepage einmal zuerst sicher kundigen?

00:16:56: Genau!

00:16:56: Also www.gysoninsleben.de.

00:16:59: da kommt man direkt auf die Schwerpunktseite Alleinerziehenden und auch auf die Spendenseite wo man sich dann ein weiterer Gleisen kann.

00:17:07: Also

00:17:07: bitte melden und auch die anderen Angebote in Anspruch nehmen.

00:17:11: du hast es ja jetzt zahlreich aufgezeigt.

00:17:14: vielen Dank.

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