Gut zu wissen
Sport in der „Zone 2“: Kann moderates Training wirklich die Ausdauer verbessern?
Episoden Archiv
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Sport in der „Zone 2“: Kann moderates Training wirklich die Ausdauer verbessern?
Das Herz rast, man ringt nach Luft, die Smartwatch leuchtet rot. Viele FreizeitsportlerInnen verausgaben sich bei ihrem Training mehrmals pro Woche und wundern sich, warum sie nicht besser werde...
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Wie gesund ist Kaffee wirklich und wie viel Koffein ist unbedenklich?
Kaffee am Morgen soll wach machen, ein weiterer das Nachmittagstief vertreiben. Doch was steckt hinter der Wirkung von Koffein? Warum vertragen manche mehrere Tassen problemlos, während andere s...
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So individuell wie ein Fingerabdruck: Wie wir unsere Haut gesund halten
Wir cremen, reinigen und pflegen unsere Haut täglich. Doch was, wenn wir dabei oft genau das zerstören, was sie eigentlich schützt? Milliarden Mikroorganismen bilden auf unserer Haut ein unsicht...
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Wo Alleinerziehende in Tirol Unterstützung erhalten und wie das Umfeld helfen kann
Kinder betreuen, arbeiten, organisieren – und dabei kaum Zeit zum Durchatmen zu haben. Rund um den Tag der Alleinerziehenden am 28. September rückt das Netzwerk Gesund ins Leben genau diese Lebe...
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Offene Beziehung: Wie sie funktioniert und woran sie scheitert
Offen leben und lieben, neue (romantische) Verbindungen zu Menschen suchen – eine offene Beziehung klingt nach Abenteuer und Abwechslung. Sie ist aber auch Arbeit. Paar- und Sexualtherapeutin Fr...
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Das Einmaleins der Zahnpflege
Zähneputzen haben wir von klein auf gelernt – doch das allein reicht nicht. Putzt man besser vor oder nach dem Frühstück? Sind elektrische Zahnbürsten wirklich besser als Handzahnbürsten? Und wa...
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Der Darm als Drahtzieher: Was das Darmmikrobiom mit unserer Gesundheit zu tun hat
Das Darmmikrobiom hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Billionen von Mikroorganismen bilden ein eigenes Mikrouniversum in unserem Inneren und sorgen dafür, dass wir gesund und fit bl...
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Was die Künstliche Intelligenz mit unseren Emotionen macht
Die Künstliche Intelligenz hat in vergangenen Jahren enorm aufgeholt. Besonderer Beliebtheit erfreuen sich Chat-Bots, mit denen man sich unterhalten kann. Sie sind so programmiert, dass sie mens...
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Urlaub vorbei, und jetzt? Wie die Erholung möglichst lange anhält
Wer kennt es nicht, man ist den ersten Tag zurück im Büro und fühlt sich schon wieder urlaubsreif. Was man gegen den Blues nach dem Urlaub tun kann und wie man den Erholungseffekt im Alltag „kon...
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Von Fake-Investment bis Neffentrick: Die gängigsten Maschen im Finanzbetrug
Falsche Trading-Plattformen im Netz, betrügerische SMS, Anrufe von „falschen Polizisten“, die schockierende Nachrichten überbringen: Von außen betrachtet, sind diese Tricks leicht zu durchschaue...