Gut zu wissen
Warum guter Sex nichts mit Performance zu tun hat
Episoden Archiv
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Warum guter Sex nichts mit Performance zu tun hat
Was macht einen „guten Liebhaber“ aus? Diese Frage beschäftigt Sexualberaterin Beatrix Roidinger schon lange. Im „Gut zu wissen“-Podcast räumt sie mit Mythen und falschen Glaubenssätzen auf. Die...
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Wie man mit Ernährung seine sportliche Leistung verbessern kann
Eine lange Wanderung, ein Lauf-Wettbewerb oder eine anspruchsvolle Mountainbike-Tour stehen bevor? Genauso wichtig wie das richtige Training ist das Essverhalten. Wer sich vor, während und nach ...
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„Gras rupfen“ und „Aufzug fahren“: Wie der Beckenboden am besten trainiert wird
Er arbeitet täglich im Verborgenen und ist deshalb für die meisten Frauen eine terra incognita: Der Beckenboden. Bis zu dem Zeitpunkt, wo er Beschwerden macht. Was der Beckenboden alles leistet,...
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Mythen über Sonnenschutz, die man man kennen sollte
Es gibt viele Annahmen zum Thema Sonnenschutz, die nicht ganz stimmen, aber Jahr für Jahr aufs Neue kursieren. Die Haut-Expertin Nina Frischhut von der Innsbrucker Universitätsklinik hat für uns...
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Diese „Knigge“-Regeln gelten für Hochzeitsgäste
Wie viel Geld schenkt man zur Hochzeit? Ist weiße, rote und schwarze Kleidung tabu? Darf ich während der Trauung Handyfotos machen und diese in sozialen Medien posten? Die Tiroler Hochzeitsplane...
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Trends und Geheimtipps: Das tut sich in der Gastro-Szene in Tirol
Von unterschätzten bis zu den angesagtesten Restaurants des Landes: Die Tiroler Food-Bloggerin Anna Lang verrät in der neuen „Gut zu wissen“-Folge, was in der heimischen Gastro-Szene derzeit im ...
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Buchung, Reklamation, Betrug: Wie der Urlaub nicht zum Reinfall wird
Viele Tirolerinnen und Tiroler sitzen bereits auf gepackten Koffern und freuen sich auf den anstehenden Urlaub. Andere warten mit der Buchung noch zu, denn internationale Konflikte und Teuerung ...
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Das ändert sich für Eltern, wenn der Nachwuchs aus dem Haus ist
Wenn das letzte Kind zu Hause auszieht, ist das ein Einschnitt für Eltern. Welche Gefühle können aufkommen? Was bedeutet diese Zeit für die Partnerschaft? Wie passt man sich an die neuen Lebensu...
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Was Raser antreibt und warum Strafen oft nichts bewirken
Mit durchgedrücktem Gaspedal extremes Tempo erreichen: Auf Österreichs Straßen sind solche Fahrer keine Seltenheit. Im Jahr 2025 verzeichnete die Polizei bundesweit mehr als 5,6 Millionen Geschw...
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Leistungs-Booster oder nutzloser Trend? Was Kreatin beim Sporteln wirklich bringt
Kreatin gehört zu den bekanntesten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport. Es soll bessere Leistung, mehr Kraft und schnellere Regeneration versprechen. Diätologin und Sportwissenschafterin Evelyn K...