Gut zu wissen
Woran gute Vorsätze scheitern und wie man schlechte Gewohnheiten wirklich ändert
Episoden Archiv
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Woran gute Vorsätze scheitern und wie man schlechte Gewohnheiten wirklich ändert
Neues Jahr, neue Vorsätze: mehr Bewegung, gesünder essen, weniger Stress. Doch oft hält die Motivation nur ein paar Wochen, dann holt uns der Alltag wieder ein. Warum gute Vorsätze so häufig sch...
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Ein „Epochenwechsel“ und viele Chancen: So stehen die Sterne für das Jahr 2026
Das Jahr 2026 bringt jede Menge Energie. Wo kommt sie uns zugute, wo sorgt sie für Herausforderungen? Was erwartet uns bei Liebe, Gesundheit und Beruf? Wie plant man das Jahr am besten im Einkla...
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Die Gefahr vom weißen Tod: Was man über Lawinen wissen sollte
Lawinen sind im Winter am Berg eine der größten Gefahren: Jährlich sterben zahlreiche Menschen unter den Schneemassen. Warum man auch kleine Schneebretter nicht unterschätzen sollte, weshalb man...
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Wie man die Feiertage ohne Tier-Notfall übersteht
Die Feiertage bieten einige Gefahren für Hund und Katz'. Die Tiroler Tierärztin Aurelia Dolin spricht im Podcast darüber, was die Vierbeinern keinesfalls essen sollten, weshalb der Christbaum fü...
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Was Ghosting mit uns macht und wie man damit umgeht
Jemand meldet sich einfach nicht mehr – ohne Grund, ohne Abschied. Ghosting ist längst ein Massenphänomen und belastet Betroffene stark. Psychologin Julia Gheri erklärt, was hinter dem abrupten ...
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Keim-Sturm in der Krippe: Wie Eltern den ersten Kita-Winter überstehen
Wäschehaufen vor der Waschmaschine, Geschirr in der Küche, Brösel und Staub in jeder Ecke. Sobald es so in der Wohnung ausschaut, befinden sich Eltern im Überlebensmodus. Der erste Krippen-Wint...
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Was man tun kann, um nicht an einer Depression zu erkranken
Zehn bis 25 Prozent der erwachsenen Österreicher erleiden irgendwann in ihrem Leben eine depressive Erkrankung. Laut Depressionsforscher Alexander Karabatsiakis kann es jeden Menschen treffen. G...
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Wie man Gewalt an Frauen bekämpfen kann
Gewalt an Frauen ist allgegenwärtig. Warum erleben wir bei dem Thema gerade einen Rückschritt, welche Rolle spielen soziale Medien dabei und wie gehen wir – und insbesondere Männer – damit um? P...
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Ist Mut trainierbar? Extrembiker verrät, wie man lernt, mit Angst umzugehen
Mit Bike-Tricks, die einem den Atem rauben, wurde der Osttiroler Gabriel Wibmer bekannt. Hinter diesen Stunts steckt nicht nur Können, sondern auch mentale Stärke und jede Menge Mut. Im „Gut zu ...
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Warnsignale, Auswirkungen, Therapie: Wenn Spielen zur Sucht wird
Durch das Internet ist Glücksspiel leichter zugänglich denn je. Wann wird Spielverhalten problematisch? Was können Familie und Freunde tun, wenn sie Warnsignale bemerken? Und wie finden Betroffe...