Die aktuelle Episode:

Wer kennt es nicht, man ist den ersten Tag zurück im Büro und fühlt sich schon wieder urlaubsreif. Was man gegen den Blues nach dem Urlaub tun kann und wie man den Erholungseffekt im Alltag „konserviert", verrät die Psychologin Melanie Hausler.

• In ihrem Buch „Glückliche Kängurus springen höher" möchte Melanie Hausler, Psychologin und Trainerin für positive Psychologie in Innsbruck, ihre Leser dazu motivieren, am eigenen Wohlbefinden zu arbeiten. Mehr zum Thema gibt es in ihrem Blog www.glücksrezepte.at.

Der "Gut zu wissen"-Podcast

Tipps, Erklärungen und Erfahrungen: Wöchentlich gibt es im "Gut zu wissen"-Podcast der Tiroler Tageszeitung interessante und unterhaltsame Gespräche mit Experten oder Betroffenen rund um die Themen Gesundheit, Lifestyle, Ernährung, Gesellschaft, Freizeit & Beruf, Familie & Beziehungen und sonstige wichtige Alltagsthemen.

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