Vitamine, Mineralstoffe, Immunbooster: Gerade im Winter bombardiert uns die Werbung mit Mitteln, die uns angeblich gut durch die Erkältungszeit bringen. Doch bei den so genannten Nahrungsergänzungsmitteln ist Vorsicht geboten. Der Innsbrucker Ernährungsmediziner i. R. und Buchautor Maximilian Ledochowski weiß, warum die Pillen und Pulver oft mehr Gift als Nahrung sind, was bei Überdosierungen passieren kann und warum wir oft unbewusst Zusatzstoffe über die normale Ernährung zu uns nehmen. Der Experte empfiehlt im Winter überhaupt nur ein einziges Nahrungsergänzungsmittel.

Der "Gut zu wissen"-Podcast

Tipps, Erklärungen und Erfahrungen: Wöchentlich gibt es im "Gut zu wissen"-Podcast der Tiroler Tageszeitung interessante und unterhaltsame Gespräche mit Experten oder Betroffenen rund um die Themen Gesundheit, Lifestyle, Ernährung, Gesellschaft, Freizeit & Beruf, Familie & Beziehungen und sonstige wichtige Alltagsthemen.

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