Gut zu wissen
Gut zu wissen: Wie man seine Schulden wieder loswerden kann
Episoden Archiv
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Gut zu wissen: Wie man seine Schulden wieder loswerden kann
Immer mehr Österreicher verschulden sich. Alleine bei der Schuldnerberatung Tirol werden jährlich rund 4000 Fälle bearbeitet. Der Geschäftsführer der Tiroler Schuldnerberatung, Thomas Pachl, erk...
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Gut zu wissen: Warum Perfektionismus keinen Spaß macht
Viele Perfektionisten landen früher oder später auf der Coaching-Couch, sagt Life Coach Judith Heizer. Die Tirolerin weiß selbst, wie es ist, wenn man permanent hohe Ansprüchen an sich stellt. W...
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Gut zu wissen: Wie man Fett abbauen und Muskeln aufbauen kann
Mit dem Abnehmen ist das so eine Sache: Manche sind erfolgreich dabei, andere scheitern kläglich. Warum nicht nur die Ernährung alleine wichtig ist, wie man sein Training gestalten sollte, warum...
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Gut zu wissen: Wie Eltern ihre Kinder beim Lernen unterstützen sollten
Schlechte Noten, Konzentrationsschwierigkeiten, fehlende Motivation: Kinder und Jugendliche gelingt es oft nicht, schulische Herausforderungen alleine zu bewältigen. Eltern können einen großen T...
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Gut zu wissen: Wie Rauchen unsere Gefäße zerstört
Während sich Herz und Lunge nach einem Rauchstopp relativ schnell erholen, ist der Schaden in unseren Arterien und Venen durch das Rauchen unumkehrbar. Michaela Kluckner, Ärztin an der Gefäßchir...
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Gut zu wissen: Wie man besser Entscheidungen treffen kann
Wir müssen laufend Entscheidungen treffen. Rund 20.000 Mal tun wir das pro Tag. Manchmal lassen uns Grübeleien aber gar nicht mehr los. Wir sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr und verges...
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Gut zu wissen: Wie uns unsere Nahrung krank machen kann
Immer mehr Menschen leiden an Nahrungsmittelintoleranzen, -allergien oder an einem Reizdarmsystem. Der Innsbrucker Ernährungsmediziner i. R. und Buchautor Maximilian Ledochowski erklärt im "Gut ...
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Gut zu wissen: Wie man knackige Antworten auf blöde Kommentare serviert
Manchmal bleibt einem aufgrund unangebrachter Bemerkungen einfach die Spucke weg. Kommunikationstrainerin Julia Strauhal sagt Sprachlosigkeit den Kampf an. Die Tirolerin erklärt im „Gut zu wisse...
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Gut zu wissen: Welchen Einfluss Zähne auf unsere Gesundheit haben
Gesunde Zähne, gesunder Körper: Wenn Zahnprobleme nicht behandelt werden, können die Auswirkungen gravierend sein. Der Innsbrucker Zahnmediziner Peter Tschoppe erklärt im Podcast, warum Karies u...
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Gut zu wissen: Warum es nicht egal ist, womit wir unsere Haut pflegen
Schön soll sie sein, rein, jugendlich und prall: Unsere Haut. Dafür seifen, cremen, peelen wir und erreichen dennoch oft keine sichtbare Verbesserung. „Weniger ist mehr", sagt Genevieve Pakfeif...