Gut zu wissen
Gut zu wissen: Wie man Ängsten und Angststörungen begegnet
Episoden Archiv
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Gut zu wissen: Wie man Ängsten und Angststörungen begegnet
Mit dem Ende der Sommerferien wird die Leichtigkeit vieler Jugendlicher und junger Erwachsener von einem mulmigen Gefühl überlagert: Angst. Die Schule geht wieder los und damit nehmen bei vielen...
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Gut zu wissen: Wie man eine Histaminintoleranz erkennt und behandelt
Bauchkrämpfe nach dem Verzehr von Käse und Kopfweh nach dem Konsum von Alkohol kann mehrere Gründe haben – möglicherweise ist aber das darin enthaltene Histamin schuld daran. Bei einer Unverträg...
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Gut zu wissen: Ständig am Handy? Wie man von der digitalen Dauernutzung loskommt
Moderne Medien sind Fluch und Segen zugleich: Einerseits erleichtern uns die digitalen Helfer das Leben, andererseits ziehen sie uns in einen Bann aus ständiger Verfügbarkeit, sozialem Rückzug u...
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Gut zu wissen: Warum man öfters ausmisten sollte und wie man Ordnung in das Chaos bringt
Ordnungsberaterin Marga Hermans gibt Tipps, wie man Ausmisten am besten angeht und langfristig Ordnung schafft. Die Wahltirolerin hat ihre Ordentlichkeit zum Beruf gemacht und berät, Menschen de...
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Gut zu wissen: Diese Fitnessmythen kann man getrost ignorieren
Vor allem in den Sommermonaten ist unser Bewegungsdrang ungebremst: Wir radeln, laufen, schwimmen, wandern und sind auch im Fitnessstudio öfters anzutreffen. Dabei werden wir aber oft mit Mythen...
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Gut zu wissen: Was man gegen Schädlinge im Garten tun kann
Der Garten ist nicht nur Wohlfühloase für den Mensch. Auch tierische Bewohner lockt er an. Nicht alle sind erwünscht. Doch warum befallen Schädlinge manche Pflanzen und andere nicht? Wie man die...
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Gut zu wissen: Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Urlaubsrecht
Was muss ich tun, wenn ich im Urlaub krank werde? Können ChefInnen den Urlaub kurzfristig verschieben? Was, wenn man im Urlaubsort festsitzt? Diese und viele weitere Fragen rund ums Urlaubsrecht...
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Gut zu wissen: Wie wichtig Wölfe für das Ökosystem sind
Beim Thema Wolf spalten sich in Tirol die Geister: entweder man ist dafür oder dagegen. Bei all der Polemik ist aber das Wissen über den Wolf im Ökosystem bei vielen nur wenig ausgeprägt. Marian...
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Gut zu wissen: Wie man mit Ernährung seine sportliche Leistung verbessern kann
Eine lange Wanderung, ein Lauf-Wettbewerb oder eine anspruchsvolle Mountainbike-Tour stehen bevor? Genauso wichtig wie das richtige Training ist das Essverhalten. Wer sich vor, während und nach ...
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Gut zu wissen: Ist Zucker wirklich so schlecht wie sein Ruf?
Im Schnitt verzehrt jeder von uns jeden Tag mehr als doppelt soviel Zucker wie es den Empfehlungen entspricht. Zucker steckt nicht nur in natürlichen Lebensmitteln sondern vor allem in industrie...