Gut zu wissen
Mit Fokus und einer Prise Tiroler Sturheit zum Paralympics-Triumph
Episoden Archiv
-
Mit Fokus und einer Prise Tiroler Sturheit zum Paralympics-Triumph
Noch bevor der querschnittgelähmte Tarrenzer Alexander Gritsch überhaupt mit dem Handbiken anfing, hatte er bereits Unterstützer, die an seinen sportlichen Erfolg glaubten. Nur wenige Jahre spät...
-
Gut zu wissen: Was man gegen Prüfungsangst tun kann
Plötzlich kann man nicht mehr klar denken und all das Gelernte ist wie weggeblasen. Betroffene von Prüfungsangst leiden unter starken psychischen und körperlichen Symptomen. Was dahintersteckt, ...
-
Gut zu wissen: Wie man den Stoffwechsel beeinflussen kann
Je "besser" unser Stoffwechsel abläuft, umso mehr Energie und Leistungsfähigkeit haben wir. Auch das eine oder andere Kilo zuviel haben wir unserem Stoffwechsel zu verdanken, nämlich dann, wenn ...
-
Gut zu wissen: Wie man Narzissten entlarvt und ihnen entkommt
Vielen sei gar nicht bewusst, dass sie sich in einer toxischen Beziehung befinden, sagt Renate Apollonia Mitterer. Die Leiterin der Selbsthilfegruppe für Betroffene von Narzissmus weiß, wovon si...
-
Gut zu wissen: Wie ich mich in der Klimakrise als Einzelner richtig verhalte
Dürfen wir eigentlich noch Auto fahren? Fliegen? Kinder in die Welt setzen? Angesichts der prekären Lage des Weltklimas fragen wir uns immer öfter, wie wir uns richtig verhalten sollen. Dazu, wi...
-
Gut zu wissen: Wie man die Angst vor Mathematik besiegt
Mathematik gilt als das Angstfach in der Schule, auch viele Erwachsene tun sich schwer damit. Mathematiker Wolfgang Förg-Rob vom Projekt "Mathe Cool" der Uni Innsbruck erklärt, warum Mathematik ...
-
Welche Spuren die Corona-Pandemie hinterlässt
In den vergangenen Monaten ist die psychische Belastung für alle Menschen quer durch alle Schichten gestiegen. Psychotherapeutin Ines Gstrein erklärt, was das mit uns als Gesellschaft gemacht ha...
-
Gut zu wissen: Warum die Gendermedizin für Frauen und Männer wichtig ist
Die Medizin hat Frauen lange Zeit nicht berücksichtigt, weder in Forschung, noch bei der Diagnose noch bei der Behandlung. Die Innsbrucker Gendermedizinerin Margarethe Hochleitner, eine der Pion...
-
Gut zu wissen: So bleibt das Urlaubsfeeling lange erhalten
Wer kennt es nicht, man ist den ersten Tag zurück im Büro und fühlt sich schon wieder urlaubsreif. Was man gegen den Blues nach dem Urlaub tun kann und wie man den Erholungseffekt im Alltag „kon...
-
Gut zu wissen: Wie man Kritik äußert und sie besser annehmen kann
Negatives Feedback kann verletzen, verunsichern und verärgern. Wie man richtig reagiert und wie man Kritik äußert, damit sie gehört und ernstgenommen wird – ohne dabei jemanden zu kränken, darüb...