Gut zu wissen
Gut zu wissen: Wie Rauchen unsere Gefäße zerstört
Episoden Archiv
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Gut zu wissen: Wie Rauchen unsere Gefäße zerstört
Während sich Herz und Lunge nach einem Rauchstopp relativ schnell erholen, ist der Schaden in unseren Arterien und Venen durch das Rauchen unumkehrbar. Michaela Kluckner, Ärztin an der Gefäßchir...
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Gut zu wissen: Wie man besser Entscheidungen treffen kann
Wir müssen laufend Entscheidungen treffen. Rund 20.000 Mal tun wir das pro Tag. Manchmal lassen uns Grübeleien aber gar nicht mehr los. Wir sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr und verges...
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Gut zu wissen: Wie uns unsere Nahrung krank machen kann
Immer mehr Menschen leiden an Nahrungsmittelintoleranzen, -allergien oder an einem Reizdarmsystem. Der Innsbrucker Ernährungsmediziner i. R. und Buchautor Maximilian Ledochowski erklärt im "Gut ...
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Gut zu wissen: Wie man knackige Antworten auf blöde Kommentare serviert
Manchmal bleibt einem aufgrund unangebrachter Bemerkungen einfach die Spucke weg. Kommunikationstrainerin Julia Strauhal sagt Sprachlosigkeit den Kampf an. Die Tirolerin erklärt im „Gut zu wisse...
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Gut zu wissen: Welchen Einfluss Zähne auf unsere Gesundheit haben
Gesunde Zähne, gesunder Körper: Wenn Zahnprobleme nicht behandelt werden, können die Auswirkungen gravierend sein. Der Innsbrucker Zahnmediziner Peter Tschoppe erklärt im Podcast, warum Karies u...
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Gut zu wissen: Warum es nicht egal ist, womit wir unsere Haut pflegen
Schön soll sie sein, rein, jugendlich und prall: Unsere Haut. Dafür seifen, cremen, peelen wir und erreichen dennoch oft keine sichtbare Verbesserung. „Weniger ist mehr", sagt Genevieve Pakfeif...
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Gut zu wissen: Wie man sich vor Zecken schützt
Mit den warmen Temperaturen werden auch die blutsaugenden Biester wieder voran. Besondere Gefahren gehen von Zecken aus, die Krankheiten wie FSME oder Borreliose übertragen können. Die Leiterin ...
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Gut zu wissen: Wie richtiges Atmen unser Wohlbefinden steigert
Die meisten Menschen atmen falsch, sagt Breathwork-Coach Frank Roser, nämlich zu flach und zu schnell. Wie wir unsere Atmung verbessern und im Alltag bewusst einsetzen können, erklärt der Expert...
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Gut zu wissen: Wie man sich gegen Stalking wehren kann
Jede Woche meldet sich rund eine Betroffene oder ein Betroffener beim Gewaltschutzzentrum Tirol, weil sie Stalking erleiden müssen. Diese Form des Psychoterrors ist in Österreich unter Strafe ge...
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Gut zu wissen: Welche Gefahren, aber auch Chancen Social Media birgt
Chatten, liken, posten, sharen, in Echtzeit kommunizieren und interagieren, das macht Spaß und hält Beziehungen auch während diverser Krisen aufrecht. Doch die ständige Präsenz im Netz hat auch ...