In Österreich sind immer mehr Menschen am Berg unterwegs. Im Winter boomt vor allem das Tourengehen, aber auch andere Wintersportarten locken auf die heimischen Gipfel. Peter Paal vom Kuratorium für Alpine Sicherheit erklärt, warum ein schneearmer Winter gefährlich ist, worauf man bei Ausrüstung und Tourenwahl achten sollte und warum es auch für Pistentourengeher sinnvoll wäre, einen Lawinenkurs zu absolvieren.

Es gibt sie tatsächlich die Rezepte für ein glückliches Leben. Welche Zutaten es dafür braucht und wie man eine Portion Glück im Alltag stets parat hat, verrät die Trainerin für positive Psychologie Melanie Hausler im Gut-zu-wissen-Podcast.

In den kommenden drei Jahrzehnten könnte sich die Zahl weltweiter Demenzfälle fast verdreifachen. Das sagt eine Gesundheitsstudie voraus, die in der Fachzeitschrift The Lancet Public Health veröffentlicht wurde. Ihr zufolge könnten 2050 rund 153 Millionen Menschen mit Demenz leben - gegenüber 57 Millionen im Jahr 2019. Die Diagnose Demenz ist für Betroffene und ihre Angehörigen zunächst einmal ein Schock. Die Tiroler Klinische- und Gesundheitspsychologin Christina Pletzer erklärt, warum man sich davon nicht entmutigen lassen sollte und warum die Gesellschaft einen großen Teil dazu beitragen kann, damit das Thema sein Stigma verliert.

In unserem „Gut zu wissen"-Podcast gibt der in Tirol lebende Sportpsychologe Christopher Willis Tipps, wie man Rückschläge verkraftet und in Erfolge umwandelt.

Immer mehr Menschen wünschen keine kirchliche Bestattung. Wer dennoch eine Zeremonie begleitet haben möchte, kann sich an Trauerredner wenden. Über die Herausforderungen in ihrem Beruf und was man daraus lernen kann erzählen Susanne Parth-Blackman und Helmuth Werth von Trauer Redner Tirol.

Aggressionen im Straßenverkehr nehmen aus subjektiver Sicht zu. Schuld sind aber immer die anderen. ÖAMTC-Verkehrsexpertin Marion Seidenberger erklärt, wie man sich von Wut und Ärger hinter dem Steuer lösen kann, warum wir nicht vor den Kindern im Auto fluchen sollten und was der Beifahrer tun kann, wenn es zu brenzligen Situationen kommt.

Martin Christandl, der Leiter der Tiroler Männerberatung "Mannsbilder" spricht im Gut-zu-wissen-Podcast über Täterarbeit, warum Prävention im Kindesalter ansetzen muss und Haft keine Lösung ist.

Wenn es im Herbst und Winter dunkler und kälter wird, beginnt für Betroffene ein düsterer Zeitabschnitt: Es kann zu einer Winterdepression kommen, aus der man selbst nicht mehr herausfindet. Sogar Kinder und Jugendliche können betroffen sein. Die Innsbrucker Psychotherapeutin Barbara Haid weiß, wie man eine Winterdepression erkennen kann und wie man auch dem Negativ-Sog wieder herauskommt.

Michaela Thöni-Kohler kennt sich in der heimischen Pflanzenwelt bestens aus. Im Gut-zu-wissen-Podcast erklärt die Zammerin, welche Tiroler Kräuter gegen Schnupfen, Husten, Halsweh und Winterblues gewachsen sind. Mit ihren Tipps zur Anwendung und Verarbeitung der Wurzeln und Blüten ist man für den Winter bestens gewappnet.

Kaum ein Ereignis ist so emotional aufgeladen wie die eigene Hochzeit. Es soll alles perfekt werden – und möglichst nichts schief gehen. Chiara Schönborn ist Wedding Plannerin in Tirol. Wir sprechen mit ihr über ihren Job, welche dramatischen Situation sie schon erlebt hat und darüber, wie man als Paar seine Hochzeit planen kann, ohne böse Überraschungen zu erleben.