Isabella Achrainer-Preindl gibt im Podcast Einblicke, was die SozialarbeiterInnen an den Schulen leisten, welche Sorgen und Probleme Kinder und Jugendliche haben und wie Eltern ihren Nachwuchs unterstützen können.

Soziale Medien haben unser Schönheitsbild verändert. Damit ist der Trend zur Selbstoptimierung in den vergangenen Jahren deutlich gestiegen. Bemerkbar ist das auch bei den Schönheitseingriffen, weiß die plastische Chirurgin Dolores Wolfram-Raunicher. Sie weiß, worauf man achten sollte, wo die Gefahren liegen und warum man nicht jedem Trend folgen sollte.

Windeln müssen nicht sein, denn „Babys spüren ihr Bedürfnis von Anfang an und teilen es mit“, sagt Melanie Delamere. Die St. Johannerin hat ihre Kinder bereits vor über zwölf Jahren windelfrei erzogen und berät nun andere Eltern dazu. Im Podcast „Gut zu wissen“ teilt sie ihre Erfahrungen, gibt praktische Tipps für den Start ohne Windel und erklärt, warum es dabei nicht um Perfektion geht, sondern um Achtsamkeit und Beziehung.

Obwohl Endometriose etwa jede zehnte Frau betrifft und mit starken Schmerzen einhergeht, ist das Bewusstsein dafür gering und der Weg zur Diagnose oft lang. Warum das so ist, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was die chronische Erkrankung für die Fruchtbarkeit bedeutet, erklärt Gynäkologe Andreas Widschwendter im „Gut zu wissen“-Podcast.

Der Abgabetermin naht, die Kollegin telefoniert zu laut, der Chef läuft schlecht gelaunt durch die Gänge: Schon geht die eigene Atmung flacher und schneller und ehe man sich versieht, ist die allgemeine Stimmung auf einen selbst übergesprungen. Warum das nicht so sein muss und wie man sein Wohlbefinden bei der Arbeit über die Atmung regulieren kann, weiß Bewegungs- und Atemtrainerin Kathrin Lutteri.

Meinungsfreiheit ist ein hohes Gut. Doch wo mit Äußerungen Menschenwürde verletzt wird, kennt das Recht inzwischen kein Pardon mehr. Rechtsanwalt Simon Tonini spricht im Gut zu Wissen-Podcast darüber, was man speziell im Internet sagen darf, und was nicht.

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden. Doch was viele nicht wissen: Unsere Ernährung kann dabei eine wichtige Rolle spielen. Die Tiroler Ernährungsexpertin Angelika Kirchmaier spricht in dieser „Gut zu wissen“-Podcastfolge darüber, welche Lebensmittel dem Rücken guttun und wie man sich schmerzfrei durch den Alltag isst.

Rauchen ist schädlich, so weit so klar. Wie unterscheiden sich aber die Gefahren von E-Zigaretten und Tabakerhitzern im Vergleich zu herkömmlichen Zigaretten? Sind die Risiken überhaupt schon abschätzbar? Gibt es so etwas wie das „geringste Übel“? Der Innsbrucker Lungenspezialist Bernhard Puchner klärt im „Gut zu wissen“-Podcast auf.

Wenn Fellnase oder Samtpfötchen von uns gehen, sind die Trauer und der Wunsch nach einer würdevollen letzten Ruhestätte groß. Doch was ist erlaubt? Wohin mit dem toten Hamster? Darf der Hund im Garten begraben werden? Kann man die Asche der Katze zu Hause aufbewahren? Thorben Liening-Ewert vom Tiroler Landesveterinäramt kennt die Antworten.

Das Thema Finanzen ist in vielen Familien tabu. Doch warum eigentlich? Je früher Eltern mit ihren Kindern über Geld sprechen, desto besser ist der Nachwuchs auf seine finanzielle Zukunft vorbereitet, weiß Finanzexperte Jürgen Huber. Er erklärt, wie und in welchem Alter man Themen wie Taschengeld, Schulden oder Investments ansprechen sollte.